5 1 1 1 1 1
Как избавиться от потливости

Мокрые следы на одежде и запах пота доставляют массу неприятностей. Дело не только в личном дискомфорте, но и в неприятных ощущениях, которые испытывают при этом окружающие, что, естественно, может сказываться на общении.

К счастью, сегодня существуют эффективные методы, помогающие эффективно избавиться от повышенной потливости.


 

 

Консультация врача

Как избавиться от потливостиДля начала необходимо обратиться к специалисту, чтобы разобраться с причинами излишнего потоотделения. Существуют различные заболевания, успешно излечиваемые. Бывает и так, что патологии не выявляется, в таком случае повышенная потливость – это особенность самого организма (гипергидроз). В этом случае избавиться от потливости можно с помощью медицинских процедур, например, локального блокирования потовых желез с помощью введения ботулинического токсина А (диспорт и ботокс), которого хватает на год.


Бытовые средства

Как избавиться от потливостиСоблюдение обычных гигиенических правил, а также применение дезодорантов и антиперспирантов усиленного действия, помогают скрыть или уменьшить обильное потоотделение. Следует помнить, что твердые минеральные препараты эффективнее спреев, а антиперспиранты лучше использовать вечером после купания. Утром потоотделение активнее и средство просто вымывается из пор. К тому же перед сном кожа менее подвержена раздражению.



Правильно подобранная одежда

Как избавиться от потливостиЧтобы коже было легче дышать, рекомендуется носить одежду свободного или полуприлегающего фасона из льняных или хлопковых тканей. Также важно обратить внимание на расцветку. Светлая ткань, также как и черная, только подчеркнет следы от пота, тогда как узорчатая, да еще и цветная, сделает пятна незаметными.

Уменьшить потливость ног поможет правильно подобранная обувь. Она должна быть соответствующего размера и позволять ногам «дышать». Носки необходимо носить из тонкой ткани с минимальным количеством синтетических материалов, а в идеале с полным их отсутствием. Смена носков должна быть ежедневной, а летом, в жаркую погоду – дважды в день.

Как избавиться от повышенной потливости вне дома

На работе или перед ответственным мероприятием необходимо применять антиперспиранты. Под свитер или рубашку лучше надеть тонкую хлопчатобумажную майку или впитывающие пот подмышечные прокладки. Желательно иметь в сумке запасную одежду, чтобы в любой момент заменить ею влажную. Потеющие ладони можно незаметно протереть платочком перед рукопожатием.

Также важны правильное питание и режим. Следует избегать злоупотребления специями, чесноком и луком, которые могут усилить потоотделение и ухудшить запах пота. Избыточная масса тела, частые стрессовые ситуации, эмоциональная лабильность также нередко являются факторами, не позволяющими избавиться от повышенной потливости. Здоровый образ жизни и умение бороться со стрессом также помогут вам в преодолении этой проблемы. 

 medlibera.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить