5 1 1 1 1 1
Как избавиться от ранней седины

Всем известен печальный факт, что с возрастом волосы человека постепенно теряют присущий им цвет. Вначале могут появляться отдельные седые волоски, затем целые пряди. И вот уже вся шевелюра становится белоснежной – волосы седеют.

Это явление чаще наблюдается в возрасте старше 45-50 лет. У большинства людей этот процесс ассоциируется с началом инволютивных изменений, проще говоря – с приближением старости. И совершенно обоснованно возникает беспокойство не столько о здоровье самих волос, сколько о тех патологических, часто скрытых, процессах в организме, индикатором которых и является изменение цвета шевелюры.

К тому же многие, особенно женщины, начинают ощущать дискомфорт от появления в волосах проседи. Вы еще молоды или ощущаете себя молодой, а предательская седина говорит всем об обратном. В некоторых случаях может развиться комплекс неполноценности, заставляющий судорожно искать причины постигшего "несчастья" и быстрые способы решения возникшей проблемы. 

Однако нередко можно заметить появление седины уже в возрасте 30-35 лет и даже раньше. В то же время, достаточно преклонный возраст зачастую удивляет прекрасным состоянием волос, их насыщенным, естественным цветом. Это значит, что поседение волос далеко не всегда является следствием старения организма. 

Конечно, можно моментально изменить ситуацию и прибегнуть к окрашиванию волос. Будет снова все хорошо, все – как прежде. Но только внешне. Что же послужило причиной подобных изменений, для многих обладателей благородной седины так и останется загадкой.

Современной медициной накоплен немалый опыт по изучению процессов, сопровождающих поседение. Выявлено немало причин, внешних и внутренних факторов, вызывающих или способствующих потере волосами их природной окраски. Опираясь на эти данные, возможно установить непосредственную причину вашего недуга и назначить адекватное лечение. Таким образом, совершенно реально замедлить, а иногда заставить полностью регрессировать процессы депигментации волос, вернуть им здоровье и замечательный естественный цвет.

Цвет кожных покровов, радужки, волос в организме человека зависит от красящего пигмента меланина, который секретируется специальными клетками – меланоцитами. Соотношением двух форм этого пигмента – эумеланина (черно-коричневый) и феомеланина (желто-красный) определяется цветовая гамма волос у различных людей. Неравномерное распределение этих веществ приводит к тому, что разные волосы у одного и того же человека могут различаться по оттенку. В результате шевелюра приобретает естественный вид, в отличие от искусственного вида равномерно окрашенных химическими красителями волос.

Количество вырабатываемых пигментов обусловлено наследственностью и зависит от соотношения родительских генов. Например, при  таком генетическом заболевании, как альбинизм, дети рождаются с неокрашенными волосами из-за нарушения выработки меланина. Можно сказать, что седина в этом случае, является врожденным состоянием волос.

Самые распространенные причины седины

1)  Как избавиться от ранней сединыАтеросклероз сосудов. Накопление в интиме сосудов атерогенных липидов приводит к их сужению и нарушению трофики тканей, ухудшению питания корня волос и меланоцитов, что ведет к уменьшению выработки меланина. Эта причина связана с нарушением обмена жирных кислот, нарушением утилизации холестерина и липопротеинов низкой плотности, что является характерным для возрастных изменений в организме. Но в последние годы болезнь существенно "помолодела", что связывают с ухудшением экологических факторов, неправильным питанием и гиподинамией.

2)   Нарушение кровоснабжения волосистой части головы, в частности зоны волосяных фолликулов. Это может происходить при спазме сосудов головы в момент нахождения на холоде без головного убора, особенно в ветреную погоду.

3)   Психоэмоциональный и мышечный стресс (перенапряжение шейных, глазных мышц, а также мышц плечевого пояса и скальпового апоневроза, например, при продолжительной "сидячей" работе), являющиеся причинами головной боли напряжения, также вызывают спазм сосудов головы и приводят к ухудшению кровообращения, нарушению питания волосяных фолликулов и корней волос.

4)   Кроме того, стрессовые ситуации стимулируют гиперпродукцию гормона коры надпочечников – кортизола. Повышенный уровень последнего способствует гибели меланоцитов клеток, отвечающих за выработку красящего пигмента. К повышенной секреции кортизола предрасполагают психоэмоциональный стресс, хроническое переутомление, недосыпание, работа в ночную смену, аффективные нарушения (депрессия, тревожные расстройства).

5)   Избыток ультрафиолета (оксидантный стресс). Во время нахождения летом под воздействием прямых солнечных лучей возрастает количество свободных радикалов. Активные формы кислорода оказывают повреждающее влияние на мембрану меланоцитов, приводя к их гибели.

6)   Строгое вегетарианское питание (вегетанство), длительные "однобокие", не сбалансированные диеты, а также голодание в течение продолжительного периода времени – приводят к недостаточному поступлению в организм тех питательных веществ, которые необходимы для нормального функционирования меланоцитов, волосяных фолликулов и других структур. Резкое ограничение белковой пищи влечет за собой дефицит строительного материала для волос, а также аминокислоты тирозина, которая после окисления превращается в пигмент меланин. Недостаточное поступление с пищей витаминов А (ретинол), Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота), и особенно витаминов группы В, а также железа, цинка, меди и хрома, марганца часто приводит к нарушению функции меланоцитов, а также ухудшает структуру волос и приводит к их выпадению.

7)  К появлению седины могут приводить нарушение функции гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, анемия различного генеза, некоторые аутоиммунные заболевания, болезни пищеварительного тракта, ферментопатии, при которых нарушено всасывание отдельных питательных веществ.

8)  Наследственная предрасположенность к ранней седине. Подобное вполне возможно, если у родственников седина появилась в  молодом возрасте. 

Как избавиться от седых волос?

 

Пересмотрите свой образ жизни. Долгим посиделкам перед телевизором или компьютером предпочтите занятия спортом, подвижными играми, чаще бывайте на свежем воздухе. Не ходите с непокрытой головой в холодную погоду и в жаркую солнечную погоду. Для того, чтобы избавиться от седых волос включите в рацион побольше растительной пищи и рыбы, лучше морской, которая содержит высокие концентрации омега-жирных кислот (т.н. витамин F). Нормализуйте режим дня, вовремя, в одно и то же время ложитесь спать, делайте утреннюю гимнастику.

В конце рабочего дня, после стрессовой ситуации, напряженной утомительной работы, долгой поездки за рулем, нередко беспокоит тяжесть в голове, головная боль. В этом случае необходима релаксация: сядьте в кресло или прилягте на диван, дышите ровнее, постарайтесь расслабить все мышцы вашего тела, отвлекитесь от посторонних мыслей.

Как избавиться от ранней сединыПрекрасным механическим средством, улучшающим кровообращение в области волосистой части головы, является специальный проволочный массажер. Выполняйте массаж каждый вечер в течение 10-15 минут. Обратите внимание, что самомассаж недостаточно эффективен. Попросите о помощи ваших близких или знакомых. Такой массаж противопоказан при воспалительных изменениях кожи головы.

Есть повод обратиться к врачу при появлении и быстрых темпах увеличения количества седых волос, особенно если этому способствуют выпадение или ломкость волос, ухудшение общего самочувствия, появление слабости, утомляемости, любых других симптомов. Не затягивайте с походом в поликлинику! Как уже отмечалось, седина может являться следствием, симптомом серьезной органической патологии. В этом случае только врач сможет правильно определить причину, повлекшую за собой обесцвечивание волос и назначить адекватное лечение, способное эффективно помочь избавиться от седых волос. Своевременность обращения к медикам поможет избежать более серьезных осложнений, чем просто депигментация волос.

Народные средства, помогающие избавиться от седых волос

  • Можно сделать настой из крапивы. Берем сухую крапиву, заливаем 200 г воды. Оставляем на полчаса, процеживаем через сито. Втираем в корни волос после мытья раз в неделю. Также настоем ополаскиваем волосы для их лучшего расчесывания.
  • Берем высушенные корни лопуха и превращаем в порошок. Нужно взять 50 г этого порошка, залить половиной литра воды. Варим на медленном огне, пока объем не уменьшится в 2 раза. Потом добавляем 20 г семян укропа и даем настояться 3 часа. Применяем этот настой каждый день. Спустя 2 месяца вы заметите результаты: волос станет блестящим и шелковистым.
  • Возьмите 100 г сухого шалфея и залейте кипятком. Настаивайте 3 часа, добавьте чайную ложку глицерина и 3 капли масла витамина Е. Нанесите на кожу головы на 20 минут, смойте теплой водой. Используйте каждый день.
  • Втирайте в кожу головы коровье масло 2 раза в неделю.
  • Возьмите 1 стакан шиповника на литр кипяченой воды. Дайте остыть полчаса, а потом еще прокипятите 5 минут.
  • Натуральный вишневый сок. Наносите волосы, потом оставляете на полчаса, смываете. Повторять 2-3 раза в неделю.

При нарушении в структуре и цвете волос стоит использовать естественные красители для волос!

  • Возьмите луковую шелуху, залейте стаканом воды, кипятите 15–20 минут. После остывания добавьте глицерин. Прополощите отваром волосы. Повторять нужно каждый день. Это придаст волосам золотистый оттенок.
  • Возьмите 50 г сухих лепестков подсолнечника и залейте 1,5 л горячей, но не кипяченой воды. Оставляем на 2 часа. Используем несколько раз в неделю. Волосы приобретут русый оттенок. Закрасится седина.
  • О свойствах такого продукта, как хна, известно давно. Цвет волос меняется постепенно в два этапа. Сначала соедините хну вместе с густым черным завариваемым кофе. Нанесите на волосы, можно держать до 5 часов. Потом соедините хну с басмой, прокрасьте волосы и утеплите на 4 часа. Дополнительно можно закрепить цвет при помощи лимонного сока или соком клюквы.
  • Знайте, что зеленые грецкие орехи придают волосам изумительный каштановый оттенок.

Также, в процессе избавления от седины, примите во внимание следующие полезные советы:

1)  На темных волосах всегда более заметна седина, чем на светлых. Обратите на это внимание, во время выбора краски для волос.

2)  Благодаря одежде ярких или темных цветов, светлые волосинки более заметны.

3)  Седина более заметна, когда волосы собраны. Поэтому стоит избегать причесок «хвостик», «гулька» или «пучок».

4)  Если седина занимает одну треть от естественного цвета волос, то рекомендовано использовать временную краску (смывающуюся).

 medlibera.ru

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить