5 1 1 1 1 1
Как побороть лень

Леньвсем знакомое чувство, которое вызывает желание отдыхать и ничего не делать. Беззаботность, сонливость, усталость, рассеянность, апатия и депрессиявсё это признаки данного недуга. К сожалению, сталкиваются с таким «заболеванием» практически все люди на земле.

Если вы желаете всегда продуктивно работать, завершать начатые дела и укладываться в свой график, то вам просто необходимо знать, как побороть лень навсегда. Именно об этом мы сейчас и поговорим. Борьба с ленью сравнима с лечением сложной болезни. Именно поэтому отнеситесь к этому делу с должной серьёзностью. Соблюдайте все нижеописанные правила и рекомендациирезультат не заставит себя долго ждать

  • Поможет строгий надзиратель

Постарайтесь располагаться в кругу друзей, коллег, знакомых и т. д. Когда мы находимся под надзором кого-либо, то нам просто стыдно проявлять чувство лени на глазах у всех. Мы начинаем старательно работать, а в душе появляется огонёк

  • Включаем соревновательный момент

как побороть леньКапелька соперничества может присутствовать в чём угодно: от учёбы до домашних дел. При этом соревноваться можно не только с реальными людьми, но даже с самим собой. Например, засеките время выполнения работы по дому за один день, а на следующий поставьте для себя задачу сделать те же дела, но за более короткий срок

  • Похвалалекарство от лени

За каждое «большое» дело поощряйте себя маленькими презентами – это тоже поможет вам побороть лень. Сделали уборку в домекупите себе шоколадку, а если лень одолеладовольствуйтесь пшенной кашей.

Нравится проводить время за компьютером? Объявите себе «компьютерную голодовку», пока не сделаете запланированные дела. Благодаря этому способу сразу же появится желание работать, а лень отступит на задний план

  • Отдых – отличное средство побороть лень

Загоняться сутки напролёт делами и постоянно думать только о работе нежелательно. Всегда должно быть место хорошему отдыху. Если вы не высыпаетесь, то уделяйте часик свободного времени для дневного сна.

Нравится спортсходите на каток или в спортзал. Но помните, что время на расслабление должно быть примерно одинаковым, а не «когда захочу, тогда и пойду». 

  • Всё зависит от настроения

Плохое настроение и дурные мыслиэто лучшие друзья лени-матушки. Избавьтесь от этих невзгод! Сопровождайте свою работу заряжающей музыкой, пейте апельсиновый сок, периодически делайте зарядкуи работать станет веселее и интереснее

  • Дайте лени разгуляться

избавиться от лениНе хочется ничего делать? Ну и не надо! Дайте лени проявить себя на полную катушку: ничего не делайте, развлекайтесь, отдыхайте. Вскоре всё это вам наскучит и в итоге захочется чем-то заняться. Этим занятием и будет работа или нелюбимые дела. Полученного заряда энергии вам хватит ещё надолго. Такие «разгрузочные дни»  в борьбе с ленью можно устраивать несколько раз в месяц, например, на выходных или праздниках

  • Грамотно планируйте время

Планируйте свой день так, чтобы оставалось время и на отдых, и на работу. Таким образом, ваш организм быстро привыкнет к «неприятному» и «приятному» времени. Вы будете всегда знать, что «чёрное» чередуется с «белым», благодаря чему работать станет не так скучно


Бороться с ленью можно и даже нужно. Воспользуйтесь советами, которые приведены выше, – и очень скоро этот недуг вас покинет, а работать станет вдвойне интереснее и приятнее.

medlibera.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить