5 1 1 1 1 1
Мужской половой гормон - тестостерон

Как известно, тестостерон является главным мужским половым гормоном, который оказывает целый ряд воздействий на человеческий организм. Наибольшей активностью обладают его метаболиты, в т.ч. дигидротестостерон, который и реализует основные андрогенные эффекты мужских половых гормонов.

Кроме того, всем андрогенным гормонам присуще анаболическое действие, выраженное в той или иной мере. Проявляется оно в виде увеличения темпов роста тела и набора массы скелетной мускулатуры. Менее значительный эффект наблюдается в отношении почек, печени и кишечника, но анаболическое действие андрогенов проявляется и там.

Давайте теперь рассмотрим основные причины, которые определяют количество тестостерона в крови у мужчин. Уровень активных метаболитов тестостерона в крови напрямую зависит от возраста. До полового созревания уровень андрогенов у мальчиков и девочек примерно одинаков. Синтез его в это время обеспечивают другие железы внутренней секреции - надпочечники, половые железы еще находятся в недоразвитом состоянии, не производя андрогенов вообще. Начиная с возраста 10-14 лет, который и является началом периода пубертата, производство собственных гормонов резко возрастает, постепенно увеличиваясь до возраста 20-25 лет. С этого возраста и до 35-40 лет производство половых гормонов находится на стабильно высоком уровне. После 40 лет начинается медленная атрофия ткани яичек, что проявляется снижением синтеза тестостерона примерно на 1% в течение каждого года.

Синтез половых гормонов зависит от генетических особенностей организма. Давно замечено, что жители южных районов отличаются гораздо большей темпераментностью, агрессивностью, сексуальностью, чем жители Севера. Это связано с прямым воздействием на организм на протяжении тысяч лет солнца, теплого воздуха, высоких температур. Среднее содержание свободного тестостерона в крови в среднем изменятся на 1% при переходе из одной климатической зоны в другую.

мужской половой гормонКрайне важным фактором, влияющим на синтез половых гормонов, является качественное питание. В диете обязательно должны присутствовать полноценные белки, растительные жиры и умеренное количество холестерина, цинк и витамины.

Регулярные занятия физическими упражнениями очень позитивно влияют на синтез тестостерона. Во-первых, физическая активность способствует уменьшению подкожного жира, который служит местом дополнительного синтеза эстрогенов. Во-вторых, для развития сильных и больших мышц требуется множество андрогенных гормонов, которые и начинают синтезироваться в повышенных количествах после тренировки со штангой.

Не менее важна полноценная сексуальная активность, регулярная половая жизнь. Отсутствие секса у мужчины приводит к увеличению желания и полового влечения, но через несколько недель воздержания продукция гормонов начинает падать. Такой процесс обусловлен включением регуляции синтеза гормонов по механизму обратной связи, который заставляет прекращать работу клеток яичек из-за того, что в крови и так уже достаточно тестостерона. Постепенно ткань половых желез начинает уменьшаться в размерах из-за вынужденного бездействия, а половое влечение резко сходит к минимуму.

Достаточно распространенной причиной нарушений влечения является депрессия. В тяжелых случаях депрессия может привести к импотенции. Она проявляется комплексом характерных симптомов, среди которых имеется и отсутствие интереса к сексу. Прием антидепрессантов в значительной степени улучшает состояние таких больных, в т.ч. возвращая их сексуальную жизнь в норму.

medlibera.ru