5 1 1 1 1 1
Овощи-Фрукты

Овощи-фрукты являются неотъемлемой составляющей правильного питания. В первую очередь, они являются ценным источником поступления в организм витаминов, и минералов, а также клетчатки, проходящей транзитом через желудочно-кишечный тракт, оказывающей дренажное и стимулирующее воздействие. Такие свойства, как низкая калорийность и отсутствие жиров в составе большинства овощей-фруктов, широко используются в различных диетах для нормализации обмена веществ, контроля массы тела, профилактики и даже лечения некоторых заболеваний. Наконец, эти натуральные продукты позволяют существенно разнообразить наш рацион, улучшить органолептические свойства блюд, что положительно влияет как на процесс пищеварения, так и на здоровье всего организма в целом.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить