5 1 1 1 1 1
Активированный уголь для похудения

Активированный уголь – это распространенный энтеросорбент, который представляет собой незаменимое средство при различных отравлениях или же просто чистке организма от шлаков и токсинов в качестве профилактики.

Этот достаточно дешевый препарат обладает такими полезными свойствами как поглощение ядов и токсинов, а также последующему их выведению из организма.


Основное воздействие активированного угля основывается на способности выведения шлаков и токсических веществ, что позволяет ускорять обменные процессы в организме и приводить в норму вес.


С недавних времен активированный уголь широко применяют как универсальное средство для похудения. Диета с его помощью считается самой безопасной, быстрой и дешевой.


Как и все прочие сорбенты, активированный уголь способен частично адсорбировать и жиры. На этом эффекте основано действие практически всех БАДов, но при этом по стоимости уголь гораздо дешевле. Следующим аспектом влияния активированного угля является замедление процесса перистальтики кишечника, вследствие притупления чувства голода при употреблении его натощак. Попросту говоря снижение аппетита, способствует похудению.


Кроме того, доказано, что уголь способен понижать уровень триглицеридов и холестерина в крови, что способствует замедлению развития патологических изменений и как следствие увеличивает продолжительность жизни.

 

Преимущества использования активированного угля как средства для похудения

 

  • активированный уголь – это натуральное средство, с помощью которого худеть безопасно и полезно;
  • он не всасывается в желудочно-кишечном тракте, выводится в неизмененном состоянии;
  • связывает токсические вещества в организме;
  • оказывает положительной воздействие при диарее, вздутии живота;
  • понижая уровень холестерина в крови, препятствует прогрессированию атеросклероза, тем самым благотворно влияя на состояние сердечно-сосудистой системы и головной мозг;
  • помимо токсинов и жирных кислот, способен адсорбировать на своей поверхности некоторые болезнетворные бактерии и вирусы.

Способы похудения с активированным углем


Выделяют два основных способа похудения с помощью данного сорбента:

  • первый способ – экспресс-метод, который является наиболее действенным, но менее рекомендованным. Уголь принимается перед основательным приемом пищи (завтраком, обедом и ужином), в расчете 1 таблетка на 10 килограмм веса. Дозировка увеличивается постепенно, начиная с 3 таблеток;
  • второй способ – предполагает прием 10 таблеток угля в течение всего дня. Это примерно 3-4 таблетки на один прием пищи. Данная схема является более щадящей и дает плавный равномерный эффект.

Активированный уголь для похуденияДля тех, кто решил худеть с помощью активированного угля нужно начинать с минимального курса, который позволит определить уровень переносимости организмом данного препарата. При этом лучшим вариантом станет совмещение приема угля с каким-либо видом не сложной диеты. В виде примера может послужить трехдневная диета на основе продуктов, усиливающих перистальтику кишечника и заключающейся в следующем:

1-ый день – в качестве основного приема пищи используется кисломолочный продукт (кефир), за полчаса, до употребления которого, выпивается активированный уголь со стаканом воды;

2-ой день – кефир заменяется яблоками, которые уже давно отлично себя зарекомендовали в деле похудения;

3-ий день – по той же схеме для похудения используются овощи (на пару или овощные салаты с подсолнечным маслом).

Перед приемом активированный уголь рекомендуется измельчить до порошкообразного состояния. Тем самым увеличивается рабочая поверхность препарата и усиливаются его полезные свойства.
Повторять любые схемы похудения с помощью активированного угля необходимо только после 10-14 дневного перерыва, и обязательно пропейте поливитамины, которые восстановят баланс полезных веществ в организме.

Активированный уголь для похуденияДлительный прием активированного угля не подойдет тем, у кого имеется склонность к запорам. Нужно помнить, что продолжительный прием активированного угля может вызвать задержку стула даже у здоровых людей. Именно поэтому в рацион необходимо включать продукты, богатые клетчаткой, которая оказывает стимулирующее действие на работу кишечника. Продуктами с высоким содержанием клетчатки являются овощи, фрукты, отруби.

Следует иметь в виду, что активированный уголь на некоторое время окрашивает стул в черный цвет. Для здоровья это явление совершенно безопасно.


Не забывайте также, что активированный уголь адсорбирует не только токсические вещества, но и большую часть медикаментозных препаратов, в том числе и всевозможные виды оральных контрацептивов.

 

medlibera.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить