5 1 1 1 1 1
Периодическое голодание защищает от диабета

На ежегодной встрече Американской Диабетической Ассоциации в Сан-Франциско в 2014 году исследователи обнародовали свои открытия по поводу того, как с помощью периодического голодания можно побороть риск развития диабета у людей, предрасположенных к заболеванию.

Люди с преддиабетическим состоянием уже имеют повышенный уровень глюкозы в крови, однако он еще не классифицируется как характерный для сахарного диабета.

В 2011 году ученые из Медицинского центра в Мюррее, штат Юта, изучали, как один день отказа от пищи (употребления лишь воды) может повлиять на уровень сахара в крови и на вес.

Бенджамин Хорн – руководитель отделения сердечно-сосудистой и генетической эпидемиологии в Медицинском центре Юты и ведущий исследователь говорит о том, что во время изучения влияния голодания у здоровых людей их уровень холестерина повысился.

Прежние работы, доказавшие, что голодание напрямую влияет на снижение риска диабета и коронарной недостаточности, натолкнули исследователей на мысль, что это является наиболее значимым фактором уменьшения вероятности развития диабета и связанных с ним болезней обмена веществ.

Доктор Хорн и его команда начали изучать эффекты умеренного питания на преддиабетическое состояние. Ученые набрали испытуемых в возрасте от 30 до 69 лет, при этом каждый человек имел как минимум три метаболических фактора риска, включая:

- большой объем талии;

- высокий уровень триглицеридов в крови;

- низкий уровень липопротеинов высокой плотности;

- высокое артериальное давление;

- быстрое повышение уровня сахара в крови.

голодание защищает от диабетаУченые обнаружили, что во время голодания уровень холестерина участников эксперимента слегка поднялся, как это было замечено в предыдущих работах со здоровыми людьми. Однако после 6 недель эксперимента его количество у людей, предрасположенных к диабету, уменьшилось примерно на 12%.

Доктор Хорн заметил, что холестерин используется как источник энергии в период голодания и выделяется из жировых клеток. Это привело команду к мысли, что голодание может стать эффективным вмешательством в процесс развития сахарного диабета.

После 10-12 часов голодания тело начинает искать иные источники энергии для того, чтобы обеспечить и поддержать себя. Что касается пользы для людей с преддиабетическим состоянием, доктор отмечает, что организм буквально "высасывает" из жировых клеток "вредный" холестерин, или липопротеины низкой плотности, что снижает эффекты инсулинорезистентности.

Инсулинорезистентность представляет собой состояние, когда выработка инсулина становится такой высокой, что поджелудочная железа оказывается неспособной справиться с его продукцией. Тело же требует огромные дозы гормона, что и вызывает повышение сахара в крови.

Жировые клетки сами по себе являются главными факторами, способствующими инсулинорезистентности, а это может привести к диабету. Голодание помогает уничтожить и расщепить их, таким же образом расстраивается и механизм инсулинорезистентности.

периодическое голодание защищает от диабетаНесмотря на то, что голодание имеет неоспоримые преимущества, доктор Хорн предупреждает, что нужно помнить о невозможности достижения мгновенного результата. Он добавляет, что в данном случае необходимы более тщательные исследования, которые дадут возможность определить оптимальную продолжительность и частоту голодания для людей с преддиабетическим состоянием. На сегодняшний день трудно сказать, почему голодание оказывает положительный эффект на здоровье и на связанные с диабетом риски.

medlibera.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить