5 1 1 1 1 1

Интимная гигиена женщиныВ основе женского здоровья лежит правильный уход. Особенно актуальной проблема соблюдения гигиены становится в мегаполисах, где влияние окружающей среды особенно губительно.

Специалисты постоянно разрабатывают различные средства по уходу за интимными зонами, чтобы женщины могли чувствовать себя максимально комфортно и уверенно. Тем не менее, не все женщины знают правила интимной гигиены. А ведь их несоблюдение может привести к плачевным последствиям!



1. Чистота

Интимная гигиена женщиныПервое правило – ежедневные подмывания. Их необходимо делать каждый вечер, а также до и после полового акта. Многие женщины во время процедуры подмывания используют специальные антибактериальные интимные мыла и гели. Однако они даже не подозревают, что совершают серьезную ошибку. Во влагалище существует особая микрофлора, очень чувствительная к щелочам. Антибактериальные компоненты практически полностью убивают крайне важные для правильного баланса лактобациллы, создавая тем самым хорошие условия для развития условно-патогенных микробов. Регулярное применение антибактериальных гелей и мыл во время подмываний может спровоцировать серьезные проблемы – молочницу или вагиноз (дисбиоз).



Подмываться следует проточной умеренно теплой водой. Мылом можно пользоваться не более раза в сутки. Во время подмывания нужно совершать аккуратные движения рукой от лобка к ягодицам. В противном случае с анальной области прямо во влагалище могут попасть опасные микробы.



Полотенце для интимной гигиены обязательно должно быть личным и не должно использоваться ни в каких других целях. Менять его рекомендуется каждые 3-4 дня. В случаях с молочницей следует на время лечения вовсе отказаться от тканевых полотенец, отдав предпочтение одноразовым бумажным.



Если нет возможности подмыться (например, в поезде или в походе), нужно пользоваться влажными салфетками, разработанными специально для интимных мест. Но ими также не стоит увлекаться в повседневной жизни – их нельзя считать полноценной альтернативой нормальному подмыванию с водой и мылом. Кроме того, со временем они нарушают микрофлору влагалища.


2. Правильное белье

Интимная гигиена женщиныНесмотря на то, что многие кружевные трусики из синтетических материалов крайне соблазнительны и привлекательны, для ежедневной носки следует подбирать совсем другое белье. Синтетические ткани не дают коже дышать, а это вызывает нарушение естественной вентиляции кожи, увеличивает влажность и провоцирует рост условно-патогенных бактерий, вызывающих различные неприятные заболевания.



Еще один враг женского здоровья – трусы-стринги. Они сильно натирают интимную область, из ануса во влагалище заносятся вредные микробы. При постоянном ношении таких трусов часто возникают раздражения и воспаления. Стринги подходят для редкой носки, например, на романтический вечер. Но даже для этих случаев следует подбирать такие трусики, у которых область соприкосновения с промежностью сделана из мягкой ткани.



Менять белье необходимо минимум раз в день. При выделениях рекомендуется делать это чаще. Стирать трусы желательно отдельно от остальных элементов одежды.



3. Ежедневные прокладки

Ежедневные прокладки очень выручают в последние дни менструации. Они легки и почти не ощутимы. Ими также удобно пользоваться во время овуляторных выделений. Вообще, небольшие выделения наблюдаются у женщин на протяжении всего дня. Но носить прокладки каждый день опасно. Они не дают коже дышать, в них постоянно размножаются бактерии. Так что в обычные дни от ежедневных прокладок лучше все-таки отказываться.



Правильный уход в критические дни



К счастью, на сегодня выбор средств гигиены в период менструации довольно велик. Подходящий для себя вариант можно выбрать, исходя из обильности выделений, комфорта, типа повседневной одежды и, разумеется, личных предпочтений.



Что лучше – тампоны или прокладки? У каждого средства свои преимущества и недостатки. Тампоны удобны в использовании благодаря незаметности. С ними женщина чувствует свободу, может позволить себе любую одежду, даже самую обтягивающую.
http://medlibera.ru/sam-sebe-doktor/zdorovaya-kozha/253-intimnaya-gigiena-zhenshchinyИнтимная гигиена женщиныОт тампонов не потеет кожа в области промежности, так как они помещаются внутрь влагалища. Значительные минусы этого средства гигиены – создание благоприятных условий для попадания инфекций и размножения бактерий. Если инфекция уже есть, то тампонами вообще ни в коем случае нельзя пользоваться. Еще один недостаток заключается в необходимости довольно часто менять тампоны. А делать это вне дома очень неудобно и во многих случаях вовсе невозможно.



Прокладки можно менять реже, чем тампоны. К тому же, менять их гораздо легче и удобнее. Прокладки бывают разными: ароматизированные, гелевые, с сетчатым покрытием, ультратонкие, со специальной пропиткой и так далее. Недостатки прокладок заключаются в неудобстве и дискомфорте, который они доставляют при носке. Однако производители постоянно работают над этой проблемой и теперь даже учитывают анатомические особенности женского тела. Перед сменой прокладки следует подмываться. Если же такой возможности нет, желательно хотя бы просто воспользоваться влажной салфеткой для интимной гигиены.

 

Категория: косметология – здоровая кожа

medlibera.ru

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить