5 1 1 1 1 1

 Витамины для кожиСейчас довольно непросто найти женщину, которая не знает, насколько важно для поддержания здоровья и красоты тела принимать витамины. В дополнительном обеспечении витаминами особенно нуждается кожа весной.

Большинство женщин сталкиваются с тем, что после зимы кожа становится сухой, вялой, обезвоженной и при этом лицо имеет плохой цвет. В данном случае применение косметических кремов является малоэффективным, поскольку женская кожа нуждается в дополнительном питании витаминами изнутри. Именно по этой причине с началом весны необходимо приступать к приему витаминного комплекса для кожи.



Некачественное питание, частые стрессы, вредное влияние окружающей среды довольно плохо сказывается на состоянии кожи. Если вы не хотите чтобы в будущем вам «давали» на несколько лет больше, чем на самом деле, то нужно позаботиться о собственной красоте и молодости прямо сейчас. Если начать прием нужных витаминов в периоды их недостатка и дефицита, то вскоре вы заметите, что красивая, молодая, здоровая кожа – это не миф.



Какие витамины необходимы для вашей кожи?

 

Какие из них являются самыми эффективными и полезными?



Для нормального и полноценного функционирования работы организма все витамины одинаково важны. Особо эффективными для поддержания здоровой, красивой и молодой кожи являются такие витамины, как А, В12, С, Е, Q.



Эластичность кожи зависит напрямую от достатка в организме витамина A. При нехватке данного компонента кожа становится грубой и начинает шелушиться. Дефицит этого витамина плохо сказывается на состоянии ногтей и волос.



Витамины группы B, а в частности
витамин B12 значительно улучшают цвет лица и борются со старением кожи.



Молодость кожи очень зависит от
витамина C. При его недостатке кожа становится тусклой, дряблой и начинает стареть.



Витамин E относится к самым необходим витаминам, в которых нуждается кожа. Кроме того, при его отсутствии
витамин A довольно плохо усваивается. В функции витамина E входит защита кожи от ультрафиолетовых лучей, а также ее увлажнение. Активность токоферола в организме восстанавливается и усиливается под воздействием витамина Q (кофермента Q).



Стоит помнить, что для красивой и молодой кожи одних витаминов мало. Для кожи необходима целая группа питательных веществ. Поэтому, во избежание преждевременного процесса старения кожи, нужно принимать специальные поливитаминные комплексы, которые содержат вышеперечисленные витамины, антиоксиданты, минералы, аминокислоты. Некоторые препараты состоят из витаминно-минерального состава на основе экстрактов лекарственных растений. Данный комплекс имеет антиоксидантный состав, который предотвращает и защищает кожу от старения.



Благодаря антиоксидантам кожа остается надолго здоровой и молодой. Они нейтрализуют воздействие свободных радикалов, образующихся при влиянии окружающей вредной среды.



К идеальным антиоксидантам можно отнести концентрат красного вина, который содержит лечебное вещество ресвератрол. Этот биологически активный компонент активизирует синтез коллагена, предотвращает изменения его структуры, хорошо защищает от склероза, опухолей и тромбофлебита. Также в состав красного вина входит много разнообразных витаминов и минералов. Огромное количество полезных витаминов содержится в экстракте кожуры винограда и экстракте листьев черники. Данные экстракты значительно способствуют увлажнению и питанию кожи.

Очень сильным антиоксидантом является пикногенол. Данное вещество по антиоксидантным свойствам мощнее витамина E в 50 раз и витамина C в 20 раз.



К самым популярным и эффективным антиоксидантам относится зеленый чай, способствующий омоложению кожи.



Правильное применение и сочетание данных компонентов позволит предупреждать образование пигментных пятен, морщин, улучшит обмен веществ и процесс кровообращения в клетках кожи.

 

Категория: косметология – здоровая кожа

medlibera.ru

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить