5 1 1 1 1 1

появление морщинМорщины являются неотъемлемой частью процесса старения организма и с возрастом могут проявляться все отчетливее, в том числе и на лице. Однако, некоторые люди бывают, подвержены более раннему проявлению морщин, тонких линий и прочих признаков старения, даже если находятся в возрасте 20-30 лет.

Яркое проявление морщин может быть связано с проведением многих косметических процедур, а также из-за некоторых вредных привычек. Существует ряд общих привычек, которые влияют на процессы старения кожи человека, ускоряя их и провоцируя раннее появление морщин на лице. Необходимо помнить, что это за привычки. 

 

  • Курение

Курение является самой распространенной причиной, ускоряющей появление морщин. Содержащийся в сигаретах никотин вызывает сильное сужение кровеносных сосудов, расположенных в наружных слоях кожного покрова. Это ухудшает приток крови к тканям. Постепенно, с уменьшением кровоснабжения, уменьшается насыщение клеток кислородом и питательными веществами. Все это ухудшает состояние кожи, ускоряет процесс старения, способствует появлению морщин, тонких линий и прочим признакам преждевременного увядания.

 

  • Неправильный план диеты

От того, что употребляет в пищу человек, напрямую будет зависеть внешний вид его кожи и всего организма в целом. Таким образом, чтобы как можно дольше сохранить вид здоровый и молодой, необходимо следовать строгому плану диеты. Важно избегать большого количества сахара, углеводов, а также химически обработанных пищевых продуктов. Для профилактики появления морщин, необходимо употреблять зеленые овощи, фрукты, нежирные молочные продукты, продукты из цельного зерна и натуральные орехи. Можно также попробовать некоторые супер-продукты, обладающие эффектом анти-старения. При этом необходимо потреблять много воды в течение дня, чтобы контролировать водный баланс и содержать кожу увлажненной.

 

  • Употребление алкоголя

Все виды алкогольных напитков, особенно крепких, обезвоживают ткани организма. У человека, который регулярно злоупотребляет спиртосодержащей продукцией, кожа выглядит тусклой и безжизненной, что в итоге приводит к появлению морщин из-за отсутствия влаги в клетках и снижения тургора. Помимо этого, алкоголь может сыграть плохую шутку с витамином A в организме, который необходим для поддержания молодости и здоровья эпидермиса. Необходимо бросить подобную вредную привычку или ограничить потребление алкогольных напитков, так как они играют ключевую роль в старении и обезвоживании организма.

 

  • Не снятый вовремя макияж

При сильной усталости люди часто забывают о необходимости удалить макияж с лица. При регулярном игнорировании данного процесса могут появиться тонкие линии и преждевременные морщины. Во время сна вся грязь и пыль, которые за день осели на ваше лицо, накапливаются и проникают в поры, разрушая коллаген и эластин. В такие моменты старение кожи значительно ускоряется. Поэтому необходимо смывать макияж каждый вечер перед сном.

 

  • Растягивание кожи

Частая ошибка при нанесении макияжа на лицо – это растягивание кожи на глазах и вокруг рта. Эта вредная привычка может привести к появлению морщин на веках и в уголках рта. Необходимо стараться сохранять серьезное выражение лица во время нанесения макияжа.

 

  • Игнорирование солнцезащитного крема

Воздействие прямых солнечных лучей также может привести к преждевременному старению кожи и появлению морщин. Вредоносные ультрафиолетовые лучи способны нанести огромный ущерб эпидермису. Чтобы избежать подобного итога, необходимо ежедневно пользоваться специальными солнцезащитными средствами в любую погоду. Хорошим вариантом будет крем с SPF-30 и содержащий оксид цинка, или диоксид титана. Также использование подобных средств является профилактикой возникновения рака кожи.

 

  • Неправильное положение тела во время сна

Во время сна на животе велика вероятность появления морщин из-за воздействия подушки. Необходимо стараться спать на спине. Если же это невозможно, следует пользоваться атласными наволочками, мягкая и скользкая текстура которых не окажет никакого воздействия на кожу лица.

 

При наличии каких-либо из перечисленных вредных привычек – необходимо как можно скорее от них избавиться. Это поможет замедлить процессы старения и позволит организму остаться молодым и красивым как можно дольше.

 

medlibera.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить