5 1 1 1 1 1
Как уберечься от потери зрения

Глаз занимает первое место, как орган чувств, который воспринимает предметы на значительном расстоянии. Мы настолько привыкли к работе глаз, имея нормальное зрение, однако не всегда это ценим. И только тогда, когда заболеют глаза, мы начинаем осознавать, каким важным органом является для нас глаз. Потеря зрения, слепота всегда переносится очень тяжело.

Если бы люди знали причины и какие заболевания ведут к потере зрения, они вовремя обращались бы к врачу. Среди причин слепоты и снижения зрения в наше время первое место занимают врожденные и наследственные болезни. Также, ни для кого не секрет, что старение приводит к определенным изменениям в организме человека. Большинство людей после сорока лет начинают замечать, что при чтении газеты, книги приходится напрягать глаза. Это возрастная специфическая особенность. В этом возрасте очень часто проявляется глаукома, катаракта. С ними нужно активно бороться на ранних стадиях, чтобы не ослепнуть. Расстройства сердечно-сосудистой системы, диабет, атеросклероз тоже влияют на возникновение глазной патологии.

Еще одной из причин ухудшения зрения и слепоты для всех категорий людей является повреждение глаз на производстве и в быту. При травмах глаз офтальмохирурги делают все возможное, чтобы сохранить глаз и зрение человека. Но чтобы этого не произошло, мы должны соблюдать технику безопасности на работе и дома.

Как же нам уберечься от потери зрения и слепоты? Начиная еще со школы, мы должны правильно сидеть за партой и на определенном расстоянии читать и писать. Учебная работа школьников связана с большой зрительной нагрузкой. Тетрадь и книга должны находиться от глаз на расстоянии 30 см.

Еще одной проблемой детского возраста, которая влияет на зрение, является телевизор и компьютер. При организованном режиме это не опасно для здоровья. А если бесконтрольно пользоваться телевизором, компьютером, то у детей наблюдается не только заболевание глаз, но и всего организма. Работа за компьютером также влияет на зрение для взрослых, если не делать определенные перерывы. Их рекомендуют проводить через 30-45 мин., что связано с глазной нагрузкой.

Для сохранения зрения и поддержания функций глаз, нужно правильное питание. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. В первую очередь это витамины: особенно А, В, С. Людям с проблемным зрением нужно потреблять продукты, делающие более крепкими сосуды сетчатки глаза - черную смородину, чернику, морковь. Вообще, здоровое питание поможет поддерживать не только глаза, но и организм в целом.

Нужно измерять артериальное давление людям-гипертоникам чтобы предотвратить такую болезнь, как глаукома. Тем, у кого сахарный диабет, нужно следить за содержанием сахара в крови, чтобы избежать слепоты.

А вообще, больше бывайте на природе. Солнце, вода и связь с природой - это первое лекарство от глазных болезней. В случае каких-либо проблем с заболеванием глаз или ухудшением зрения необходимо немедленно обратиться к врачу. Лучше предупредить болезнь, чем ее лечить. Около 80% случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения.

medlibera.ru