5 1 1 1 1 1
Кризис среднего возраста

В жизни каждого человека наступает такой период, когда он останавливается и не знает, куда двигаться дальше. Кажется, что весь мир вокруг замер и потерял яркие краски. Отошла в прошлое юность, которая упоминается как благословенная и самая лучшая пора в жизни, пора мечтаний, желаний и страстных порывов, душевного взлета, буйство тела и сердца. Молодость - это всегда жажда деятельности, творчества и вдохновения.

И очень горько в зрелом возрасте понимать, что все то лучшее никогда не вернется. Такие состояния психологи и психиатры называют душевным кризисом, или кризисом среднего возраста. Он может привести к серьезному нарушению душевного равновесия, а затем и к потере здоровья. Кризис среднего возраста - это в первую очередь внутренний кризис, позднее - кризис отношений с окружающей средой. Факт собственного старения и изменения внешности под влиянием физиологических факторов является основным мотивом переживаний.

Отсюда начинаются депрессии, ощущение собственной ненужности в связи с невнимательностью со стороны ближайших родственников (взрослых детей, супругов), одиночества. Особенно они усиливаются у женщин. У мужчин и у женщин кризис протекает по-разному. Для женщин это изменение внешности и привлекательности, невозможность восприятия собственного физиологического старения приводит к подавленному состоянию, к депрессиям. У мужчин это может проявиться новыми знакомствами с молодыми привлекательными женщинами. Нередко мужчины вдруг женятся на молодых партнерках. Для них жизнь начинается сначала и означает конец кризиса.

В основе кризиса среднего возраста лежат две главные причины. Первая показывает те закономерности, которые лежат в основе общего специфического появления психических расстройств. Это душевные переживания, которые касаются непосредственно самого человека и его окружения. Эмоции представляют собой довольно сложное явление, поскольку они являются своеобразным двигателем поступков и достижений. Именно от эмоционального склада личности зависят ее изменения в течение жизненного пути, мировосприятия. С возрастом у большинства мужчин и женщин эмоции меняются на разных уровнях. Этому способствуют, во-первых, наличие соматической неурядицы и, во-вторых, психопатологические проявления у больных с депрессиями. Появление особых объединенных симптомов, окраска синдромов дополнительными, присущими для среднего возраста чертами дает повод для отделения некоторых форм депрессии именно для данной возрастной категории. Вместе с тем, далеко не всегда медицина может связать эти изменения с возрастными факторами и приписать им роль решающей причины для возникновения кризиса среднего возраста.

Психологические исследования и клинические данные дают определенные основания считать каждый фактор как определяющий в этиологии кризиса среднего возраста. Например, сосудистый фактор проявляется аффективными расстройствами, такими как тревожность, страх, напряжение, снижение памяти и интеллектуальных функций. Для возрастного фактора более характерны личностные изменения: мрачность, ворчание, недовольство окружающих и собственный эгоцентризм. Конечно, подобное расчленение роли каждого из указанных факторов возможно лишь в отдельных случаях депрессий. В большинстве случаев вся сложность и искусственность расслоения этих факторов представляет сложное, интегрированное целое.

Вторая причина появления кризиса среднего возраста связана со всеми этими явлениями, которые касаются старения организма, снижения всех видов жизненного тонуса, появления возрастных заболеваний, имеющих хроническое течение. Именно после сорока лет обостряются проблемы с давлением, с сердцем и сосудами. Само по себе старение не является болезнью, в то же время это болезненное состояние, особенно у людей с измененной эмоциональностью. Специалисты считают, что тревожное состояние и подавленное настроение существенно влияют на здоровье и является фактором риска для некоторых опасных болезней, таких как инсульт, инфаркт, онкология. Поэтому, в любом случае, нельзя допускать тяжелое душевное состояние, чтобы не заболеть физически. Возрастные изменения влияют не только на частоту возникновения и особенности течения различных заболеваний, но и на количественные и качественные показатели лечебных воздействий.

С подобным кризисом нужно бороться всеми средствами, традиционными и нетрадиционными. Можно воспользоваться советами профессиональных психологов, применять различные психологические приемы. Можно посетить библиотеку, почитать нужную литературу, или настроить себя оптимистично и просто жить и радоваться каждой прожитой минуте.

Многие психиатры и психотерапевты считают психосоциальные воздействия оптимальным методом выбора лечения против депрессий и психозов, связанных с лечением кризиса среднего возраста, поскольку данное заболевание имеет чисто душевную основу, патогенез которого вполне поддается психологическому анализу и влиянию. Цель психотерапии заключается в том, чтобы устранить страхи, связанные с кризисом, чтобы регулировать плохие приспособительные особенности коморбидной личности. С помощью психологических приемов можно добиться быстрого выхода из кризиса и депрессии, реабилитироваться и социализироваться в обществе.

medlibera.ru